Kundalini Yoga für Frauen
Kundalini Yoga wird oft das „Yoga des Bewusstseins“ genannt, denn wir üben Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, um einen bewussten und mitfühlenden Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen zu fördern. Jeder Kundalini-Yoga-Kurs besteht aus einer abwechslungsreichen Übungsreihe (Kriya), die einem bestimmten Zweck dient, wie z.B. der Stärkung des Immun- oder Nervensystems, der Öffnung des Herzens oder der Entfaltung der eigenen Kreativität. Dieser Übungsreihe folgen eine Entspannung und eine Meditation, welche die Wirkung der Kriya unterstützen.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung (am besten Hose mit Gummibund), kleines Kissen bzw. Meditationskissen, warme Socken, eine Decke, etwas zu trinken und eine Yogamatte.
Wann
jeden Montag von 17-18.30
Wo
AWO Stadtteil-Treffpunkt-Klostersande AWO Ortsverein Elmshorn, Mittelweg 49 (Ecke Peltzerberg), 25336 Elmshorn
Anmeldung
Sharanne Wheeler 0151 2533 8409 oder kontakt@yogaforprofessionals.de