Kundalini Yoga für Frauen

Kundalini Yoga für Frauen

Kundalini Yoga wird oft das „Yoga des Bewusstseins“ genannt, denn wir üben Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, um einen bewussten und mitfühlenden Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen zu fördern. Jeder Kundalini-Yoga-Kurs besteht aus einer abwechslungsreichen Übungsreihe (Kriya), die einem bestimmten Zweck dient, wie z.B. der Stärkung des Immun- oder Nervensystems, der Öffnung des Herzens oder der Entfaltung der eigenen Kreativität. Dieser Übungsreihe folgen eine Entspannung und eine Meditation, welche die Wirkung der Kriya unterstützen.

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Migrantinnen, sowie alle anderen Frauen, sind herzlich eingeladen an diesem Kundalini-Yoga-Kurs teilzunehmen. Ein Teilnahmebeitrag wird nicht erhoben. Spenden sind gern gesehen und kommen der ehrenamtlichen Kursleiterin sowie dem Haus zugute. Sofern gewünscht, kann innerhalb der Gruppe auch darüber gesprochen werden, wie als Anerkennung der Lehren des Kundalini Yogas und als Dankeschön für das Haus AWO-Veranstaltungen unterstützt werden können. Dadurch erhalten alle Frauen die Möglichkeit ihre Wertschätzung für die Teilnahme am Kurs Ausdruck zu verleihen. Der Kurs wird auf Deutsch gehalten.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung (am besten Hose mit Gummibund), kleines Kissen bzw. Meditationskissen, warme Socken, eine Decke, etwas zu trinken und eine Yogamatte.

Wann

jeden Montag von 17-18.30

Wo

AWO Stadtteil-Treffpunkt-Klostersande 
AWO Ortsverein Elmshorn, Mittelweg 49 (Ecke Peltzerberg), 25336 Elmshorn

Anmeldung

Sharanne Wheeler 0151 2533 8409 oder kontakt@yogaforprofessionals.de